Nchebe waist bụ akwa eji eme ka ukwu ahụ chebe ya, makwaara dị ka ukwu ahụ. Site na mmepe nke Sayensị na teknụzụ, a na-ejikarị ihe nchebe dị na akwa nkịtị, yana ọrụ ya abụghị naanị okpomọkụ.
Ọrụ nke Chebe Belt
mkparita uka
Na-enwe nrụgide na akwara iji dozie nguzozi nke mmega ahụ. Ruo n'ókè ụfọdụ, gbaa ike akwara ike ma belata ọzịza. Mgbe a na-akpali mycles n'oge mmega ahụ, metabolism ha dịgasị, yana oke mmiri na akwara sel na-abawanye, na-ebute mmetụta nke mgbasa sel. Nrụgide kwesịrị ekwesị ga-enyere gị aka ịme ka ahụ dịkwuo ike ma sie ike.
bres
Nchedo ígwè siri ike nwere ike inye ụfọdụ nkwado n'oge mmega ahụ, jide ukwu nke na-ada nke ukwuu, belata ukwu ya, ma chebe ukwu ya.
Enweghị isi ma ọ bụ soorness. A na-eji akwa nchekwa dị na igwe na-arụ ọrụ, nke nwere ike inye nkwado ka ukwuu ma zere mmerụ ahụ na mberede. Azụ nke ụdị ugwu a na-adị elu.
Ikike nchekwa
Ihe abụọ ma ọ bụ ọtụtụ oyi akwa dị nro ma nwee ntụsara ahụ, nchebe waist nwere ọrụ nchekwa ọkụ. Ndị na-eme egwuregwu na-eyikarị uwe dị obere na egwuregwu, na ukwu na-ajụkarị ọkụ, nke dị mfe ijide oyi, na-eme ka ndị mmadụ na-eto, ma ọ bụ na-akpata ahụ erughị ala. Nchebe ukwu ahụ nwere arụmọrụ nchekwa ọkụ nwere ike ịnọgide na-enwe eriri okpomọkụ, mee ka mgbasa ọbara ọbara, ma gbochie oyi na ahụ erughị ala.
udi
Na-ewusi Metabolism ike, ọkụ abụba, na-edozi ike, ma tinye nrụgide kwesịrị ekwesị iji nyere aka ifelata na ụdị. Na mmega ahụ metụtara ukwu, nchebe dị warara na nrụgide, nchekwa ọkụ na ịmịcha ọsụsọ nwere ike ime ka abụba dị mfe. Ọ bụ ngwaọrụ nchebe dị mkpa maka mgbake Wallist na ahụike.
Ngwa nke ihe nchebe Belt
Nchedo dị larịị kwesịrị ekwesị maka ọgwụgwọ anụ ahụ na-ekpo ọkụ nke lumbar na-ekpo ọkụ, nchedo akwara, lumbar akwara, oyi, ụnwụ, ụnwụ, chiri anya na ọrịa ndị ọzọ. Onu ogugu:
1. Ndị mmadụ na-anọdụ ala ogologo oge. Dị ka ndị ọkwọ ụgbọala, ndị ọrụ oche, ndị ahịa, wdg.
2. Ndị mmadụ nwere usoro iwu na-adịghị ike na oyi nke kwesịrị ịdị na-ekpo ọkụ na orthopedic na ukwu. Womenmụ nwanyị ndị nwanyị, ndị ọrụ n'okpuru mmiri, gburugburu ndị na-eme ihe nkiri na-ajụ oyi, wdg.
3. Ndị mmadụ nwere akwara na-aghota uni, sciatica, lumbar hypesteogeny, wdg.
4. Ndị Obose. Ndị mmadụ buru ibu nwere ike iji nchedo ígwè iji nyere aka chekwaa ike na ukwu, ma ọ na-emekwa nkwa ịchịkwa nri.
5
Okwu chọrọ nlebara anya
A na-ejikarị nchekwa dị na nnukwu azụ mgbu azụ. Yiri ya mgbe ọ naghị egbu mgbu nwere ike ibute ịbelata acrophy nke lumbar akwara. Ekwesịrị ikpebi oge dị ka ọnọdụ mgbu dị ala, izu 3-6 kwesịrị ekwesị, na oge kachasị ogologo agaghị agafe ọnwa 3. Nke a bụ n'ihi na n'oge mmalite, mmetụta nchebe nke nchebe lumbar nwere ike ime ka lumbar ike zuru ike, belata akwara, na-akwalite mgbasa ọbara, ma na-eme ka ọ na-emegharị ọbara. Agbanyeghị, nchebe ya na-aga ma dị irè kwa obere oge. Ọ bụrụ na a na-eji ya ogologo oge, ọ ga-ebelata ohere nke mmega akwara lumbar na-eto nke lumbar, na akwara lumbar ga-amalite ịbelata nwayọ, na-akpata mbibi ọhụrụ kama.
Oge Post: August-01-2022
